親愛的大家,八月份我在台北又有新課程了!!!~~【肢體開發與遊戲舞蹈】!!

這次是在【[學學文創】開課,喜歡肢體律動和靜心的朋友,

期待可以與你們一起分享八月份周日下午美好放鬆的時光!!

因場地限制,名額有限,有興趣的朋友別錯過了喔!! 

 

 

你喜歡跳舞,卻又不想拘泥型式,
或是想要放鬆自己,享受隨意舞動的悠然自在,

關於跳舞,人們的頭腦有太多的標準與概念,必須是某種特定形式的舞,
而且更糟的是—必須跳得對,跳得好,還得為了特定目的而跳。
如此一來,跳舞對許多人來說,當然很容易是個令人挫敗的經驗。

然而,其實沒有「不會跳舞」的身體!
舞蹈是人類的天性,是生命的原動力,是身體最原始的音符。
這門課不是教人如何跳舞,而是幫助人們重新連結自己的身體,打開感官覺知,和身體作朋友。
課程不分年齡、性別,將以輕鬆活潑好玩的方式,帶大家一起融合各種律動元素、互動遊戲、接觸、呼吸法,
並加入引導式的放鬆冥想,帶領你如同孩童般地,重新發現自己,
打破舊有的動作模式,找到自己身體說話的方式,跳出屬於自己獨一無二的舞。

【課程大綱】
第一堂課 發現身體
找到身體的安全感與穩定性,學習如何在動作中放鬆,建立與大地的連結。

第二堂課 建立身體的界線
透過與自己和他人的接觸,以打開感官覺知;在動作中探索『我』的概念。

第三堂課 尋找空間
在動作中加入『空間』的元素,探索身體的內在與外在空間。

第四堂課 流動的身體敘事
我們的身體有百分之七十的水分,引入『水』的意象作為動作元素,啟發身體的流動性。
 
開課期間:2016/08/07 - 2016/08/28
講 師:陳洛葳 Farida 肢體開發講師、心靈舞蹈帶領人
總時數: 12 hrs
價 格: 3600
地 點:學學文創志業 4F
招生對象:一般大眾
備 註:    
如因個人因素無法參與課程者,請參閱下列相關說明
1.開課日三天前,可全額申請退/轉課。
2.開課日三天內,需扣除課程費用的5%作為辦理退/轉課之手續費。
3.開課日當天即不接受退/轉課申請。

 

台北市內湖區堤頂大道二段207號電話:02-87516898

 

詳情請見網頁: http://goo.gl/uSc1pU

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海洋的律動,呼吸,遊戲,靜心~~重回海洋母親的子宮。與一群女人共享美好的靜心午後。帶領工作坊總是這樣的,給出支持,也同時滋養了自己 : )'

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上周末在高雄開的第一場【律動靜心工作坊】。和一群朋友們貼近的交流,讓我很感動。特別是課程後,學員的分享。

一位學員流淚地訴說,在舞動中終於與另一個久違的自己擁抱了,發現好久沒有這樣照顧自己了。一位學員說,我給她的感覺是「就像六月微雨過後的草地,有一陣微風吹拂過草上的雨珠……」,讓敏感的她頓時有了安全感,感覺有被溫柔地支持和包覆....。對我來說,都是好大的滋養與回饋。

也謝謝你們,願意給忙碌的自己,這樣的時間,空間和照顧。一些些靜下來的時間,一些些覺察、愛與關注,身體便會給我們無限的回饋。

謝謝小美的分享與側記~(你的頭腦裡是有錄音筆嗎? 怎麼學員們心得分享的用詞你都記得那麼精確啊? )

 

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終於要在高雄開課了!! 來南台灣快一年了,好像慢慢也在這塊土地上開始紮根~開課的地點,是一間很有味道的咖啡館【樹的可能】。一樓販售公平交易產品,二樓則很有理想性地開闢了一個有木質地板的空間,定期開設各種寫作,繪畫,手做課程。因為愛寫作,因緣際會結識了經營者,是兩個很可愛,親切,也很有靈性的女生,很開心即將在這個溫馨美好的空間,與大家一同舞動,靜心,畫畫!!! 讓我在繁悶的日常工作之餘,終於可以做些好玩的事情了!!! ^__^

今年內在突然蹦出好多新的靈感,感覺身體裡每個細胞都好想書寫,唱歌,畫畫,跳舞,計畫會陸續開設一些和往年完全不一樣的工作坊,除了舞蹈和靜心之外,會加入大量心靈書寫和畫畫,以及更多創意與實驗性的嘗試,除了南台灣之外,也將會回北部開課。預計在八月左右,到時候會再公布訊息。另外,八月7,14,21,28 連續四個周日,將在【學學文創】開設肢體開發課程,詳細訊息,請上學學文創官網查詢喔!

 

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今天上完5 Rhythm舞蹈靜心的課,聽學生分享。

 一位舞者同學說,如同他喜歡做「噴火」表演一樣,過去他的能量總是外放的、擴張的、陽剛的,而今天他在如同太極的緩慢動作中,體驗到自己往內聚的強大力量!!「每一個動作裡,都存在著力量!」他對自己嶄新的能量模式感到驚奇不已。

 

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Moving Menditation

 覺知律動靜心 初階班

靜心,是為了淨化我們的思維與意識,喚醒內在的覺知之光。關於靜心,大部分人直接聯想到的,就是東方的打坐、禪七,以身體的靜止,達到心念的平靜,進而內觀覺察,提升意識。然而,對忙碌的現代人來說,滿腦的雜念,滿心的情緒,長時間的靜坐談何容易?

律動靜心,是專門針對現代人設計的靜心方法。我們透過【動】,來達到【靜】。以舞蹈、律動、呼吸、發聲、遊戲等溫和的運動方式,先鬆開身體,釋放情緒、壓力與雜念,讓能量流動開來之後,自然而然便容易回歸內在寧靜的核心。

你會發現,當我們開始和身體做朋友,有意識地和身體對話、連結,身體也會慷慨地回饋給我們健康、活力與放鬆,身體的自癒能力便開啟了。你會發現,身體和心靈原來密不可分,你在覺察身體的同時,也在探索自己的內在,你開始更認識自己,成長便從這裡開始。

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身心靈排毒,壓力與情緒全然地釋放。找回嶄新的生命力。

 日期:2012/1/14(六)  10:00am~5:00pm

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我們和身體談戀愛。在律動、呼吸、接觸中,為身體、情緒補充滋養。

日期 2011/12/18(日)  10:00am~5:00pm

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恭喜我昨天發現了一個內在根深蒂固的恐懼,且在電話中與之纏鬥兩個多小時...

掛完電話,從沮喪中突然醒來--呀,這正是我的負面信念!

當我看見它的時候,就代表,我已經和它有了距離,並知道,那並非真相。

所以,心中浮現的肯定句是

我輕而易舉地創造自己物質界的富裕,並瞭解,

一切我所需要的,都會來到我面前。

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