讓我們和身體談戀愛。在律動、呼吸、接觸中，為身體、情緒補充滋養。
日期 2011/12/18（日） 10:00am~5:00pm
『滋養身心花園』工作坊
課程介紹：
如同寒冬需要進補，秋冬肌膚需要更多的水分，身心猶如一座花園，需要人們時時悉心澆灌、施肥，但我們卻常忽略這個需要。這個工作坊將為你的身體、心靈、情緒注入更多的愛與覺知，享受猶如重回母親子宮般的溫暖與滋養。
當我是胚胎的時候，整個皮膚都被包覆在羊水裡頭的，那是完全滋養、溫暖、充滿安全感的環境。因此，當人們需要安全感與放鬆的時候，潛意識裡往往渴望被觸碰與擁抱。在這個工作坊中，我們將從初生第一顆細胞的移動開始，透過律動、呼吸、冥想與繪畫，重回神聖母親的子宮，並從幼兒動作發展過程中，重新汲取身體潛藏的智慧與活力。
課程大綱：
1、 海洋呼吸&海洋律動法：使用西方continuum ®身心技巧。在水的流動意象中律動、舞蹈，加上特定的發聲技巧，並結合海洋呼吸法，讓身心暢然釋放。
2、 細胞之舞：一顆小小的細胞，竟可以發展成為你、我如此精密的有機體，可見其中蘊藏著不可思議的智慧。我們將透過舞蹈與身體的細胞對話，啟動身體自我的療癒機制，活化細胞生命力。
3、 覺知與接觸：接觸是很棒的滋養。透過簡易的按摩手法，學員將學習到，如何透過接觸感知自己，幫助自己與他人更能歸於中心。並學習如何將愛與尊重帶到你的接觸裡。
4、 冥想靜心與Matra唱頌
5、 創造力繪畫
課程助益：
⊙釋放習慣性緊繃，讓身體自然而然學會放鬆，更容易享受自己的身體。
⊙獲得情緒性支持與滋養。
⊙更深入瞭解自己。學會和身體對話，建立更親密的關係。
⊙增進與人接觸、互動的能力與敏感度。
課程費用：NT$3600元/人
優惠方案:
會員價：3200元
兩人同行：6500元 （贈送精選舞蹈靜心CD一張）
與「舞動生命力」工作坊兩場合報：5900元 （贈送精選舞蹈靜心CD一張，瑜珈單堂體驗卷一張）
課程報名熱線: 02-2532-3401
Email報名: info@lightdance.com.tw
上課地點：【光舞創意律動】台北市中山區明水路401號1樓
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