光。舞—Farida的舞動書寫

陳洛葳/Farida

在做細胞律動練習的時候，一個學生很開心的說，在完全安靜的狀態下，蜷縮在自己的細胞膜中，如此全然安靜的狀態，讓他清楚地聽見自己的心跳。「竟然不是在動的狀態，而是靜止的時候，咚、咚、咚，從來不知道原來我的心跳聲是這樣的！]

       我們常說，聆聽自己內在的聲音，but how？人生中，總有太多事物把我們拉向他人，拉向外在世界，然而，混亂卻正好可以提醒我們重新歸於內在的中心。

       回歸那個內在的寧靜中心，就是靜心。在那裡，才有屬於自己的真理（truth）。

     靜心，不是關於「做」什麼，而是一種內心狀態。不是只有僻靜閉關打禪七，才是靜心，不是只有出家人、靈修人士，過著與世隔絕、如素持戒才算修煉。那只是其中一些靜心的「形式」而已。重點是那個內涵。「如果你在你裡面找到了真理，那麼，在這整個存在就沒有更多的東西可以去找尋了。真理透過你來運作。當你張開眼睛，那是真理在張開它的眼睛；當你在說話，那是真理在說話；當你保持沈默，那是真理在保持沈默…..」（Osho）

      當你可以連結內心的那個絕對澄撤的寧靜中心，時時在每一個當下去經驗你自己，那麼，你走路也是靜心，跳舞也是靜心，和人互動時也在靜心，連工作也可以是靜心的一部份。無關乎外在環境的變遷，無關乎你正在做著什麼樣的事，面對什麼樣的人，你的實相其實是你內在的倒影。

        當你處在寧靜中心，你的存在便成為一首詩，一個祈禱的姿態，一道來自彼岸的光，照進世界的黑暗。