海洋的律動，呼吸，遊戲，靜心~~重回海洋母親的子宮。與一群女人共享美好的靜心午後。帶領工作坊總是這樣的，給出支持，也同時滋養了自己 : )'
7/2 律動靜心工作坊│側記 小美
「大家不必覺得靜心一定要達到什麼目標，不是要完全心無雜念或者全然平安。靜心不是消除所有的恐懼或焦慮，我們不必抱著這樣的期待，越是期待越不可能做到，反而是要學習接受自己所有的情緒和狀態，和它們待在一起，練習更能意識得到它們，與它們共處。……」
洛葳老師緩緩地說著，大家安靜地聽。
徐徐流動的午後，我們感受身體的訊息、現下的樣貌、意識的流動、與內在的連結。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
