終於要在高雄開課了!! 來南台灣快一年了,好像慢慢也在這塊土地上開始紮根~開課的地點,是一間很有味道的咖啡館【樹的可能】。一樓販售公平交易產品,二樓則很有理想性地開闢了一個有木質地板的空間,定期開設各種寫作,繪畫,手做課程。因為愛寫作,因緣際會結識了經營者,是兩個很可愛,親切,也很有靈性的女生,很開心即將在這個溫馨美好的空間,與大家一同舞動,靜心,畫畫!!! 讓我在繁悶的日常工作之餘,終於可以做些好玩的事情了!!! ^__^

今年內在突然蹦出好多新的靈感,感覺身體裡每個細胞都好想書寫,唱歌,畫畫,跳舞,計畫會陸續開設一些和往年完全不一樣的工作坊,除了舞蹈和靜心之外,會加入大量心靈書寫和畫畫,以及更多創意與實驗性的嘗試,除了南台灣之外,也將會回北部開課。預計在八月左右,到時候會再公布訊息。另外,八月7,14,21,28 連續四個周日,將在【學學文創】開設肢體開發課程,詳細訊息,請上學學文創官網查詢喔!

 

 

 

靜心,是為了淨化我們的思維與意識,喚醒內在的覺知之光。關於靜心,大部分人直接聯想到的,就是東方的打坐、禪七,以身體的靜止,達到心念的平靜,進而內觀覺察,提升意識。然而,對心緒繁雜又忙碌的現代人來說,長時間的靜坐實為不易。

律動靜心,是專門針對現代人設計的靜心方法。我們透過「動」,來達到「靜」。以舞蹈、律動、呼吸、發聲、遊戲等溫和的運動方式,先鬆開身體,釋放情緒、壓力與雜念,讓能量流動開來之後,自然而然便容易回歸內在寧靜的核心。

本課程以西方身心動作治療(Somatic Movement Therapy)的基礎,結合東方的靜心冥想、呼吸法等,連結我們身體內在與生俱來的地元素與水元素,幫助學員根植大地,回到身體的家,進而對生命產生更多的愛、信任與安全感。

◆課程介紹 (可單堂選課,兩堂課一起報名另有優惠)

A.【回歸大地】5/ 21(六)下午2─5點
身體為地水火風四元素的「地元素」,我們首先要讓自己回到身體的家,而連結宇宙大地。連結身體的第一步,便是建立身體的疆界與完整感,學習如同大樹般根植於大地的能力,找到生命的信任與安全感。

B. 【海洋子宮】7/2(六)下午2─5點
我們將探索「水元素」,以海洋為主題,連結內在流動的、柔軟的、包覆的,陰性/女性的質地,透過靜心,自由舞蹈,遊戲,冥想等方式,往內收縮休憩,以滋養我們自己。

◆ 課程進行方式:

♥ Breathing│覺察呼吸、海洋呼吸等各種呼吸法,以釋放情緒、更新能量
♥ Movement│自由舞蹈、覺察式律動、遊戲律動等互動練習,支持自我探索
♥ Touching│基本接觸與按摩技巧,協助放鬆與連結
♥ Meditation│靜心與引導式冥想,啟動個人自我療癒能力
♥ Creation│運用繪畫等表達性藝術治療的方式,啟發創造力

◆講師:陳洛葳 Farida

肢體開發講師、靜心舞蹈帶領人。完成「Body Dance Essence Coaching Training」認證訓練;前往紐約Moving On Center School 接受DE-SMTT(Dynamic Embodiment- Somatic Movement Therapy Training™)「動態體現:身心動作教育治療訓練」;前往紐約接受5Rhythms®(五韻律動舞蹈)創始人Gabrielle Roth密集訓練;美國催眠師協會(NGH)催眠師訓練。專長帶領多元動態靜心、心靈舞蹈等。曾為媒體工作者,業餘翻譯,目前為大專助理教授。

歷任:光舞創意律動講師&負責人、台北藝術大學推廣教育師資、TS Fire Group (旋舞炎)舞團專屬心靈舞蹈指導、學學文創講師等。

◆ 適合族群:
所有人。特別針對壓力繁重、用腦過度的上班族、學生;熱愛舞動的人;想和身體作朋友的人;有興趣探索自我內在、尋求生活裡動力與創意來源的人。

◆ 課程助益:

♫ 釋放壓力,將嶄新的能量帶回到日常生活之中。
♫ 豐富肢體語言,可做為進一步學習任何舞蹈形式的基礎。
♫ 和自己的身體作朋友,增進自我覺察能力,亦為追求靜心、自我成長的入門。
♫ 增進人際互動的能力與覺察。
♫ 情緒表達與創造力激發。

◆費用:單堂課1480元,6/19前報名繳費完成享早鳥優惠1280元。(8─12人小班)

◆地點:樹的可能(高雄市新興區新田路57號)
◆電話:07-2815365
◆報名:http://goo.gl/forms/wEmR1npc8S

 

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